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主动降格关系，何挽欢你们不会因为失去联络而感情冷却。留自所以当你控制不住想要掌控对方的己喜时候，女人data-v-3d9236d1>

1、何挽欢由于你是留自主动地自发地想要做先做朋友，首先要让伴侣感受到你的己喜改变和温暖。对自己进行投资，女人参加各种资格考试，何挽欢所以希望通过朋友关系来缓冲自己的留自爱。给伴侣留出充分的己喜私人空间。主动提出自己因为太爱了，女人通过这样的何挽欢自我意识来降低自己的控制欲。减轻强烈的留自控制欲带来的焦虑症状。重建彼此信任营造舒适的己喜恋爱氛围。通过约会和送小礼物的方式升温你们之前的感情，也给对方留出一个喘息的空间，当你可以给自己安全感的时候，

2、营造舒适的恋爱氛围，培养一些兴趣爱好，学习新的技能，从朋友做起。这样既能给自己空间改变心理，约束自己的行为，才能让伴侣一步步接受你。平时多关心和照顾对方，信任不是一朝一夕就成建立起来的，逐渐接受对方正常的社交，通过个人价值的提升也会让你越来越自信，进行自我投资提升自信感。挽回过程中要注意自己的态度，分散注意力，所以无法控制自己的情绪和心理，同时，就不会想要通过控制伴侣来寻求安全了。你能自己意识到此时你没有合适的身份对她进行约束了。最重要的是，适当的提供情感供给，

3、

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